Re: гимнастика лица

Kami Вс Мар 02, 2008 12:39 am

нашла в интернете

Многих беспокоит хруст-скрип в суставах. У моей подруги был просто громогласный хруст в коленных суставах. Перелопатив множество информации, мы остановились на приеме желатина. Решили,что по крайней мере безвредно (протеин, белок). Нашли две схемы приема.

* по столовой ложке в день, в различных блюдах - фруктовое желе,
заливные блюда и проч.;
* на кончике ножа 3-4 раза в день во время еды. Ну и от регулярных блюд с желатином тоже не отказываться.

Выбрали второй вариант. Добавили упражнение для колений.

Прием желатина длился месяца четыре. Суставы замолчали примерно через два месяца. С того времени прошло года два. Сейчас иногда, когда вспоминает, она делает себе коктейль на желатине и все. Суставы молчат.

;

Kami Чт Мар 13, 2008 12:17 am

гимнастика лица - Страница 2 Monica_modeling_vogue_md_wht

Шея

Кожа шеи, как и век, сухая в течение всей жизни, поэтому уже после 25 лет может появиться дряблость, поперечные морщины, отвислость. Морщины на шее образуются у людей, предпочитающих спать на высоких подушках, подпирать подбородок руками, сутулых, имеющих привычку низко склоняться над книгой или рукодельем. Как правило, у людей с хорошей осанкой шея выглядит подтянутой до глубокой старости.

В первую очередь шея должна быть чистой; подбирать нужный лосьон и крем следует осторожно, чтобы не пересушивать кожу. Очищать кожу шеи желательно косметическим молочком, для приготовления которого немного крема для бритья тщательно взбивают с небольшим количеством настоя ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея, медуницы, листьев малины или клубники до консистенции жирного молока. Очищающие составы наносят на шею влажным ватным тампоном, затем шею вытирают насухо.

Для приготовления очищающего крема жидкое мыло смешивают с борным вазелином в равном соотношении и взбивают до консистенции жидкой сметаны. Если нет жидкого мыла, детское мыло натирают мелкой стружкой и разводят в небольшом количестве воды до гомогенной массы, затем по каплям добавляют камфорное масло.

Очищать кожу шеи можно косметическим молочком из натуральных продуктов: один желток растереть в фарфоровой ступке с одной чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла, добавить одну чайную ложку сметаны или густых сливок и сколько капель лимонного сока или настоя цедры. Хранить в холодильнике не более недели.

Для кожи шеи следует использовать тонизирующий лосьон: 1/2 стакана глицерина смешать с одной столовой ложкой водки и 1/2 стакана лимонного сока (мандаринового, апельсинового или настоя цедры). Лимонный сок можно заменить огуречным соком, приготовленным следующим образом: перезрелый огурец натереть на терке и залить водкой в соотношении 3:1.,Сосуд поставить в теплом темном месте на две недели, по истечении которых содержимое отцедить через марлю, разлить в емкости, плотно закупорить и поставить в холодильник. Для этих же целей может служить крепкий настой шиповника или облепиховый сок.

Кожу шеи необходимо регулярно питать. Для этого эффективны питательные маски, которые наносят на широкий бинт, кусок марли или хлопчатобумажную ткань и обертывают вокруг шеи на 15-20 мин. Питательные маски готовят из творога, оливкового масла, апельсинового или мандаринового сока, взятых в соотношении 1:2:1; горячего картофельного пюре, смешанного с одним желтком, молоком и несколькими каплями оливкового масла; простокваши, смешанной с 10 г дрожжей и одной чайной ложкой толокна (толокно добавляют через 30 мин после дрожжей).

Для кожи шеи полезны маски на основе яичного желтка: один желток растереть с оливковым маслом, добавить две весовые части сметаны и столько же морковного сока, смешать с тремя весовыми частями овсяной муки или крахмала. Маску нанести на 15 мин 5 затем смыть водой и смазать шею питательным кремом. Можно сначала протереть шею ватным тампоном, смоченным в оливковом масле, затем пальцами втереть взбитый желток. После этого на шею нанести маску из творога, меда (или дрожжей) и лимонного сока, смешанных в соотношении 2:1:1.

Одно из лучших средств восстановления кожи шеи - масляные компрессы и обертывания. Для этого шею протирают косметическим молочком, затем кусок марли смачивают в предварительно разогретом до 40-45°С масле, складывают в несколько слоев и покрывают шею от подбородка до ключиц. Сверху кладут слой ваты, полиэтиленовый мешок ил и компрессную бумагу, фиксируют бинтом ил и косынкой. Для компресса можно использовать персиковое, облепиховое, пихтовое, шиповниковое, оливковое, камфорное и любое другое витаминизированное масло. Для усиления эффекта в подогретое масло можно добавить жирорастворимые витамины А, Е,Д, Тили гормоны (гидрокортизон, тестостерон, синестрол). Компресс держат 20-25 мин, можно держать всю ночь. После процедуры шею протирают сухим тампоном и делают трех четырехразовое обертывание холодным настоем или экстрактом трав.

После масляного компресса необходимо сделать «похлестывание» и контрастное обертывание. Для «похлестывания» небольшое полотенце сворачивают полосой, центральную часть смачивают соленой водой (1 /2 чайной ложки соли на стакан воды) и, взяв его под подбородком за концы, сильно разворачивают в стороны резкими движениями (

«Похлестывание» делают по 5 мин дватри раза с небольшими перерывами, после чего кожа становится более упругой.

Для контрастного обертывания небольшое полотенце смачивают горячей водой, слегка отжимают и обертывают вокруг шеи на 2-3 мин. Затем полотенце смачивают холодной водой и обертывают вокруг шеи на 3 мин, причем холодное обертывание лучше делать соленой водой (одна чайная ложка столовой, морской или карловарской соли на 1 л воды). В той жеропорции в соленую воду можно добавить настой трав или молоко. Процедуру повторяют тричетыре раза. Затем шею смазывают питательным кремом.

Для приготовления питательных кремов следует растопить на водяной бане 50 г костного мозга, 10 г пчелиного воска, две столовые ложки оливкового или персикового масла, затем добавить одну чайную ложку настойки красного стручкового перца, разведенного в воде со щепоткой морской соли в соотношении 1:3, одну столовую ложку настоя морских водорослей (ламинария). Настой красного стручкового перца готовят из трех стручков, настоянных на 1 /2 стакана водки в течение семи дней в темном месте;

1/2 стакана ланолина и 1/3 стакана персикового масла растопить на водяной бане при непрерывном помешивании, добавляя по каплям сок лимона или огурца, разведенный водой в соотношении 1:3. Для запаха можно добавить розовое масло. Готовый состав растирают в фарфоровой ступке до получения белой однородной массы.

Крем наносят на шею и вбивают легким постукиванием кончиками пальцев, а в области подбородка - тыльной стороной кисти. Такой маски предохраняет от появления двойного подбородка. Вместо крема для массажа можно использовать подогретый костный мозг или свиной жир. Через 20-30 мин излишки следует промокнуть мягкой бумажной салфеткой.

Обертывания и компрессы можно делать во время приготовления пищи. Если вы готовите дрожжевое тесто на пироги, не забудьте позаботитца и о себе. Кусочек теста раскатайте полосой и оберните шею на 20-30 мин, затем протрите ее огуречным соком или настоем шиповника.

Летом для обертывания шеи используют овощи. Для этого нарезают кусочками огурец или несколько больших капустных листьев и накладывают их на шею, фиксируют платком. Через 20-30 мин компресс снимают, шею смазывают питательным кремом.

Если вы приготовили картофельное пюре, его небольшое количество можно растереть с подсолнечным маслом или яйцом, горячим выложить на кусок марли или льняную ткань, обернуть шею, зафиксировав косынкой. Через 20-30 мин шею следует вымыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Пигментные пятна появляются на шее от долгого пребывания на солнце, от заболеваний печени и желудочнокишечного тракта, во время беременности. Для отбеливания кожи шеи используют [url=http://www.rusmedserver.ru/beauty/maski/index.html]маски:

• 1/3 пачки дрожжей разводят в 3%-м растворе перекиси водорода, наносят на 10 мин, смывают теплой водой с молоком;

• две столовые ложки муки смешивают с одной столовой ложкой меда и двумя столовыми ложками виноградного или яблочного уксуса, наносят на 20 мин, смывают лимонным соком, разведенным на две трети теплой водой;

• две столовые ложки творога смешивают с 1/3 стакана кислого молока и одной столовой ложкой меда, наносят на 30 мин, смывают водой с березовым соком;

• корень хрена натирают на мелкой терке до кашицы и смешивают с одной столовой ложкой сметаны, наносят на 10-15 мин, смывают водой с настоем петрушки;

• кашицу репчатого лука смешивают с одной чайной ложкой оливкового масла, наносят на 15 мин, смывают водой с соком редиса.

После снятия масок шею обязательно смазывают питательным кремом.

Компресс из сока клубники (земляники, помидора, вишни) можно сделать сразу же после маски. Сильным тонизирующим средством является состав из одной столовой ложки яблочного уксуса, двух столовых ложек лимонного сока и 1/2 стакана воды. Компресс накладывают на 20 мин, затем шею смазывают питательным кремом.

Если кожа шеи уже покрылась морщинами или вы заметили, что появилось отвисание кожи и двойной подбородок, следует ежедневно в течение 30 дней делать маску из кислого молока двухдневной давности с кашицей зелени петрушки. Два раза в неделю - маску из двух желтков, 2/3 стакана сливок и сока лимона. Один раз в неделю необходимо делать маски:

• из одного желтка, одной столовой ложки свежего гречишного меда, двух столовых ложек сливок, 15 капель настоя женьшеия;

• двух столовых ложек лимонного сока, 1 мл экстракта плаценты, одного желтка и одной столовой ложки лепестков роз или жасмина 5 вымоченных в оливковом масле;

• 50 г ланолина, трех чайных ложек персикового масла, одной чайной ложки настоя женьшеня, десяти канель настоя кориандра;

• оливкового, шиповникового, облепихового масла, масла какао, взятых в соотношении 1:1:1:3, и Юг спермацета.

Маски наносят на 25-30 мин, затем смывают настоем трав, смешанным с равным количеством сока алоэ или березового сока. Настой можно приготовить из подорожника, петрушки, липового цвета, календулы, крапивы двудомной, земляники, зверобоя, дубовой коры, ромашки, фиалки трехцветной, чебреца, череды, цветов васильков, цветов бузины черной.

Рекомендуем два раза в неделю протирать шею отваром мяты, цикория и ноготков. Из отвара можно делать обертывания, а травы использовать для компрессов. После компрессов эффективна маска из кашицы ягод облепихи. гимнастика лица - Страница 2 171823

Лека Чт Мар 13, 2008 12:40 am

Вот спасибо, Ками! Займусь немедленно!
Слушай, сделай аватарчик из этой дамочки. Хороша, чертовка.

Kami Вс Мар 16, 2008 4:34 pm

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ШИАЦУ ДЛЯ ЛИЦА
У японок есть традиционная привычка делать точечный массаж для сохранения молодости кожи. Почему бы нам не взять на вооружение их секрет?

Массаж (он называется японский массаж шиацу) нужно выполнять легкими касаниями кончиков пальцев – медленно, без растяжения кожи и главное – регулярно: ежедневно по несколько минут.

Для носа. Проведите несколько раз от переносицы к кончику носа и столько же – вдоль, с каждой стороны носа от крыльев к переносице. От основания носа проведите несколько спиралеобразных движений от основания носа к вискам и от внутреннего уголка глаза к внешнему.

Для блеска в глазах рекомендуют в течение трех секунд нажимать на внутренний угол глаза.

Для лба. Кончиками пальцев обеих рук массируйте виски по спирали, затем «нарисуйте» прямую линию от лба к вискам, проделайте несколько вращательных движений над бровями.

Для шеи. Обратной стороной ладоней массируйте и поглаживайте шею от середины в сторону и обратно.

Против складок около рта. Кончиками большого и указательного пальцев в течение 30 секунд массируйте уголки рта, начиная от середины под нижней губой, вверх к краю уголков губ.

Если есть время, можно дополнить технологию массажным маслом и капнуть в него эфирного масла, подходящего для вашего типа кожи: для жирной – цитрусовые, шалфей, бергамот, для сухой – роза, герань, ваниль, ромашка. Для чувствительной подойдет сандал и лаванда.

Света Вс Мар 16, 2008 7:50 pm

Как же важно себя любить! гимнастика лица - Страница 2 Peo-woman_bathtub

Kami Чт Июл 31, 2008 11:46 pm

Девочки,всем,всем большой шалом и добрый вечер. flower

Жутко ,страшно занята study

,но вот тут кое-что завалялось с какого-то форума,может кому нибудь пригодится. гимнастика лица - Страница 2 515736

14. От морщин на лбу
Категория: компресс, для чего: лицо
Добавлен в
Ингредиенты – жирный обогащенный питательный крем, тонкая полоска бумаги (может быть чистый край газеты, калька, тонкий пергамент) или целлофан, эластичный бинт или обычный бинт чуть уже бумаги. Смочить бумагу теплой водой, обильно смазать питательным кремом и вплотную приложить ко лбу на середину морщинок. Предварительно морщинки слегка расправить рукой и прикрыть глаза, чтобы убрать со лба напряжение. Бумага не должна задевать брови и корни волос. Зафиксировать бумагу эластичным бинтом. Оставить вначале на 15-20 минут, после 5-6 процедур на более продолжительное время.

100. Тоник из вина от морщин
Категория: тоник/лосьон/молочко, для чего: лицо
Добавлен 21.07.2003 в 17:07:53
Рецепт настойки из вина, который я делаю: 1 ст. л. розмарина (трава) залить стаканом красного сухого вина (для сухой и нормальной кожи) или водки (для жирной кожи).
Бутылку с настойкой каждый 2 дня хорошо встряхивать. Через 6 недель нужно процедить раствор и настойка готова.
2 раза в день ватным тампоном, смоченным в этом настое, делаю постукивания (легкие) кожи лица и шеи. Эта настойка придает упругость и устраняет морщинки.

107. Чтобы кожа рук была белой и нежной
Категория: маска, для чего: руки/ногти
Добавлен 22.07.2003 в 14:33:22
1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. меда и желток.
Нанести на руки, надеть на них х/б перчатки и оставить на час.

108. Желе-маска для рук, поврежденных моющими средства
Категория: крем, для чего: руки/ногти
Добавлен 22.07.2003 в 14:37:22
1. В 40 мл теплой кипяченой воды размешать 4 г кукурузной муки и 56 г глицерина.
2. В 35 мл теплой розовой воды растворить 3 г желатина, 50 г глицерина, 1 г меда и 3 г борной кислоты. 50 г свежего базилика мелко порезать, настоять в стакане оливкового масла в течение недели.
Хранить в холодильнике. Использовать как крем для рук.

109. ПРИ КРАСНЫХ ЖИЛКАХ НА ЛИЦЕ
Категория: компресс, для чего: лицо
Добавлен 22.07.2003 в 14:38:29
Компрессы из петрушки
2 ст. л. травы петрушки залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа и процедить.
Затем смешивать пополам с молоком и накладывать в виде компресса на 20 минут.

117. Антицеллюлитная массажная смесь
Категория: масло, для чего: целлюлит
Добавлен 22.07.2003 в 16:17:48
На 100 мл масла виноградной косточки или миндального - 40 капель эф. масла герани 60 капель эф. масла грейпфрута 60 капель эф. масла пачули.
В этой смеси пачули выводит лишнюю жидкость и придает упругость коже, герань стимулирует лимфообращение и выводит токсины, а грейпфрут регулирует жировой обмен и укрепляет сосуды. Кроме того, эфирное масло герани помогает при варикозных нарушениях и нормализует гормональный баланс - а эти проблемы часто сочетаются с целлюлитом!
Вы вполне можете составить смесь самостоятельно, только во избежание аллергической реакции, используйте для нее высококачественные эфирные масла.

118. Крем для шеи и области декольте
Категория: крем, для чего: шея
Добавлен 22.07.2003 в 16:19:23
50 г сливочного масла (маргарина)+ 2-3 ч. л. растительного масла растопить на водяной бане. Добавить 2 желтка и растереть. Все время помешивая, влить туда раствор из 2 ч.л. меда + 1 ч. л. глицерина + экстракт ромашки. Затем добавить 30 мл камфорного спирта. Помешивать до полного охлаждения. Хранить в холодильнике. Кожа после него становится бархатной, напитанной.

135. КРЕМ "фарфоровая кожа"

Добавлен 23.07.2003 в 13:40:14
делается из свежей капусты. для его приготовл. возмите белые листья капусты, которые находятся у самого основания кочерыжки. мелко порубите их, пропустите через мясорубку.смешайте в равных кол-вах со сливочным маслом и небольшим кол-вом минеральной воды. полученную смесь тщательно перетрите до консистенции сметаны. крем накладывается на лицо толстым слоем на 10 минут, затем смывается прохл. водой хранится обязательно в холодильнике. после процедуры не рекомендуется сразу выходить на улицу.

149. От раздражения
Категория: тоник/лосьон/молочко, для чего: лицо
Добавлен 07.08.2003 в 17:32:30
вскипятить смесь из 1 л воды и стакана молока,процедить,слить в темную бутылку и хранить в холодильнике,умываться утром и вечером без воды и мыла.

150. Гусиные лапки
Категория: компресс, для чего: глаза
Добавлен 07.08.2003 в 17:33:20
пропитанные кипяченым молоком тампоны на 5 мин на закрытые глаза,повторить 3 раза,ополоснуть. Каждый вечер в течении месяца вбивать в «гусиные лапки» миндальное масло

175. Аллергия
Категория: питье/еда/диета, для чего: чистка
Добавлен 18.08.2003 в 13:11:59
Если у кого аллергия или экзема или еще что. Да и вообще для чистки кишечника. Через 3-4 часа после ужина выпить таблетки активированного угля, растворив их в теплой воде. (Только зубы почистить не забудьте, а то испугаете кого-нить ненароком Smile

)). Кол-во таблеток вес:10. Я при весе 55 кг брала 6 штук. Результатов ждать долго. Да, и после угля до утра ничего не есть. Я сама иногда курс для профилактики прохожу, хотя аллергии никогда никакой не было.

178. Розовые ванны
Категория: ванна, для чего: тело
Добавлен 18.08.2003 в 19:13:05
Насыпьте в банку с широким горлышком 200 гр обыкновенной крупной соли и поместите туда же лепестки 4-5 начавших вянуть роз.Банку плотно закройте, встряхните, чтобы лепестки и соль смешались, поставьте в теплое место на 2 недели. За это время соль вытянет из лепестков душистые вещества, пропитается ими, и вы сможете добавлять ее в воду и принимать великолепные розовые ванны

179. От мигрени
Категория: питье/еда/диета, для чего: мигрень
Добавлен 21.08.2003 в 12:37:16
От Тати: Девочки, вот рецепт, благодаря которому я полностью избавилась от мигреней: смешать мед с порезанными как угодно грецкими орехами. По одной чайной ложке этой смеси принимать на тощак 10 дней. Минут 30-40 после приема ничего не есть. У меня, примерно, через неделю прошла сильная головная боль, которая мучила очень давно, и из-за такого результата на 10-том дне я не смогла остановиться - пила месяца полтора. Вот уже 2 года голова никогда не болит. Тьфу, тьфу, тьфу Smile

))

201. Маска из льняного семени для шеи
Категория: маска, для чего: шея
Добавлен 03.09.2003 в 14:10:26
Маска из льняного семени делает кожу шеи гладкой и нежной. Для этого кашицей из отвара льняного семени смажьте шею и грудь, накройте сверху пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски кожу сбрызните холодной водой и смажьте кремом.

Kami Чт Июл 31, 2008 11:57 pm

Девочки,вот тут можно скачать медитацию-*Прошу прощения у своего тела*.Красивая,прятная медитация. гимнастика лица - Страница 2 562296

Надеюсь у вас получится скачать. http://webfile.ru/2126862

Человек не стар до тех пор,пока сожаление не заняло место мечтаний гимнастика лица - Страница 2 298907

Kami Пт Авг 01, 2008 12:07 am

Цитата:

ЧАЙ:

По восточной традиции заваривают зелёный чай. Пьют чай с корицей, чай с имбирем, чай с гвоздикой, чай с чёрным перцем, чай с кардамоном. Это всё полезно для здоровья.

Вот, например, несколько штук кардамона положим в чайник и завариваем чай с кардамоном. И через некоторое время у вас получается такой неповторимый вкус, и неповторимый аромат этого чая. Этот чай хорош для лечения сердечнососудистых заболеваний. Кстати в Иране и в Афганистане чай без кардамона не пьют.

Чай с гвоздикой. Это антимикробный, бактерицидный. Вот вы насморк, грипп – вот ничего этого у вас не будет, если вы будете употреблять чай с гвоздикой.

Чай с корицей. Корицу знаете, она разжижает кровь. Если вы будете употреблять чай с корицей, то вы тем самым предотвращаете инфаркт миокарда и инсульт.

- И при повышенном давлении, наверное, хорошо?

- Да, и при повышенном давлении, конечно, чай с корицей очень хорошо. Нормализует и содержание сахара в крови.

Чай с чёрным перцем, это потогонное средство. Хорошо при простудных заболеваниях. Очень полезно.

Чай с имбирем для больных сахарным диабетом. Согревает почки, уравновешивает норму сахара в крови. И вообще имбирь очень полезен. Добавлять по вкусу, например щепотку на стакан.

Лекочка,если найдёшь нужным,перекинь это в другую темку Very Happy

Света Пт Авг 01, 2008 8:00 am

Kami пишет:

Вот, например, несколько штук кардамона положим в чайник и завариваем чай с кардамоном. И через некоторое время у вас получается такой неповторимый вкус, и неповторимый аромат этого чая. Этот чай хорош для лечения сердечнососудистых заболеваний. Кстати в Иране и в Афганистане чай без кардамона не пьют.

Ками, во-первых, спасибо за хорошие советы.
Во-вторых, интересно, как в Иране и Афганистане с сердечно-сосудистыми заболеваниями?

Kami Сб Ноя 20, 2010 1:09 pm

Здравствуйте всем.Девочки,может кто-то ещё помнит меня.Пропала я конечно надолго,но по ув.причине. Всё это время даром не прошло.Если интересно,посмотрите,чем занималась.А именно продолжала заниматься гимнастикой для лица. Вот по этой ссылке моя страничка. Я там Авива.

http://forum.nat2net.com/index.php?/topic/115-%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d0%b0/page__st__400

Лека Вс Ноя 21, 2010 7:52 pm

Вау! Какая радость! гимнастика лица - Страница 2 525888

Ками, не знаю, как кто, а я соскучилась ужасно. Сейчас пойду посмотрю Авиву.
гимнастика лица - Страница 2 559786

Лека Вс Ноя 21, 2010 8:33 pm

Почитала, но посмотреть не получилось. Ни одна фотка не показалась. гимнастика лица - Страница 2 171823

Одни кресты и всё. гимнастика лица - Страница 2 70949

Но тема просто на злобу дня. Хотелось бы видеть тебя ДО и ПОСЛЕ. А главное, узнать ПОСЛЕ чего.

Kami Ср Ноя 24, 2010 10:02 pm

Лекачка,я тоже рада тебя......читать Very Happy

.Я узнаю,почему не открываются фотки. Я выставляю их через Радикал. Все видят. Rolling Eyes

Может в этот день на радикале был какой-то сбой?.А занимаюсь я гимнастикой для лица. Очень изменилась. Убрала второй подбородок,вытянула шею,выправила осанку,укоротила нос гимнастика лица - Страница 2 97542

И всё это упрами. Я вообще поменяла имидж. Отрастила волосы. Там много девочек из Германии. Мы собираемся встретиться в Германии в феврале.Какой-то маленький город с комплексом -Релакс. Ванны,концерты под луной и т.д. Я ещё не уверенна,что поеду,но о-о-очень хочется. angel